A TangoTerapia faz uso do Tango Argentino como uma terapia complementar face a diferentes alterações da
saúde física, mental e emocional.
Apresentamos diferentes abordagens, com o objetivo de participar ativamente na melhoria da qualidade de vida da sociedade. Propomos também um trabalho conjunto com especialistas, de diferentes instituições parceiras, para avaliar o desenvolvimento dessas atividades e garantir a sua eficácia e desempenho.
Doenças Neurológicas
As terapias de reabilitação são elementos fundamentais na gestão global destas doenças. Procura-se alcançar, através delas, uma maior autonomia física do paciente e abordar aspectos emocionais, favorecendo a aceitação e adaptação a uma nova situação de vida.
BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS
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Ajuda a postura e o equilíbrio.
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Trabalha a consciência e o domínio do corpo.
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Desenvolve ações simultâneas e a memória muscular.
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Trabalha a motricidade fina e fortalece os músculos.
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Trabalha aspetos cognitivos. Faz pensar e memorizar os passos.
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A sua música tem um ritmo acentuado: tempo fraco - tempo forte, que funciona como medida de orientação.
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Reduz transtornos de ansiedade e depressão.
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Promove a socialização e é uma atividade de inclusão social.
DOENÇA DE
PARKINSON
A doença de Parkinson é a segunda patologia neurodegenerativa mais frequente no mundo, após a doença de Alzheimer. Apesar desta doença ser um distúrbio neurodegenerativo crônica e progressivo que ainda não tem cura, pode conseguir-se uma melhoria significativa nos sintomas.
O Tango como dança apoia o tratamiento e a reabilitação do paciente. Há varios anos que o tango é utilizado no mundo como terapia de grande eficácia.
A doença de Parkinson afeta os neurônios responsáveis pela transmissão da dopamina, necessária para o movimento muscular e para o controlo do sistema nervoso central. Entre muitos beneficios pela sua natureza e contato, o abraço do tango estimula a libertação de serotonina, oxitocina e dopamina. Além disso, favorece a sequência de movimentos, a postura, a elasticidade, o equilíbrio e a socialização.
Algumas imagens correspondem ás atividades realizadas na Associação Portuguesa de Doentes com Parkinson.
De acordo com um estudo realizado recentemente pelo grupo CUF, estima-se que em Portugal a Esclerose Múltipla atinja cerca de 60 a 100.000 habitantes. E apesar disso, dois terços dos portugueses não sabem o que é esta doença.
TangoTerapia promove a saúde, bem como a informação e integração das pessoas que sofrem de EM. Com o objetivo de gerar uma melhoria na qualidade de vida do paciente, através do Tango, trabalha-se a capacidade de movimento e a função motora do corpo. Melhora-se a motricidade fina, a força, o equilíbrio, a postura, a coordenação e funções cognitivas ao memorizar os passos, trabalhar-se ainda emocionalmente, reforçando a motivação.
ESCLEROSE MÚLTIPLA
DOENÇA DE
ALZHEIMER
Dançar ajuda a prevenir os efeitos da doença de Alzheimer e outras formas de demência, aumentando a concentração para pessoas de todas as idades. Numerosos estudos demonstram os benefícios desta atividade, não só na saúde física, mas também ao nivel da saúde emocional e mental.
O Tango ajuda a desenvolver a capacidade de concentração e atenção, favorecendo novas ligações neuronais. Inclui ainda passos que são exercícios de reabilitação motora que melhoram o estado cognitivo, o sentido de equilíbrio, o funcionamento das articulações e em última instância, melhora sempre o estado de ânimo. É uma espécie de antidepressivo natural que além de ser preventivo carece de efeitos secundários e contra-indicações.
Aula em SPEM - Esclerose Múltipla
Aula em APDPK - Doença de Parkinson
Entrevista Dir. M. Eugenia Brandulo
Dança Inclusiva
A integração é um principio fundamental da TangoTerapia, envolve todos numa dança que propõe uma participação ativa, física e emocional inclusiva e equitativa.
Todos nós podemos dançar, com o corpo que temos, daquilo que somos: um corpo com possibilidades e limitações, através do qual nos podemos expressar e comunicar. Aceitar e respeitar as diferenças, faz-nos crescer e reduzir as desigualdades, caminhando juntos para uma sociedade, em que todas as pessoas encontrem o seu espaço e acrescentem valor.
TRISSOMIA
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Através do Tango podemos abordar também aspectos benéficos para as pessoas com Síndrome de Down. Em primeiro lugar é uma atividade que traz benefícios à autoestima, quer ao nível biomecânico, quer ao nivel intelectual e relacional. Aprende-se a controlar a verticalidade, a melhorar a agilidade, o equilíbrio e a interação com o espaço, melhorando notoriamente a capacidade aeróbica e de coordenação.
A música ajuda a manter todo o sistema neuronal desperto e, além disso a nível, emocional é uma ferramenta integradora e de inclusão social. O objetivo desta atividade é não só promover as relações, como optimizar os resultados, através da participação de voluntários.
Ação Social
O Tango é principalmente uma dança social de participação ativa que convida a conectar-nos com os nossos sentidos, gerando um diálogo com o parceiro. Funciona como um meio comunicacional, onde através da dança o corpo fala e nessa dinâmica expressa-se estabelecendo relações, num contexto lúdico de crescimento e intercâmbio.
TangoTerapia para o grupo Sênior propõe contribuir com o envelhecimento ativo da população.
Segundo a Organização Mundial da Saúde o termo “ativo” no contexto de envelhecimento, refere-se à participação contínua na vida social, indo “muito para além da possibilidade de se ser física e profissionalmente ativo”.
O isolamento dos mais velhos leva muitas vezes a níveis elevados de sofrimento, desinteresse pela vida e estados depressivos. O compromisso de promover a inclusão social e a vida ativa dos idosos revela-se, portanto, de fundamental importância.
Dançar Tango oferece numerosos benefícios:
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Propõe uma participação ativa, física e emocional.
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Fomenta a integração.
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Melhora a psicomotricidade e fortalece a musculatura.
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Trabalha a coordenação corpo-mente e potencia a memória.
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Melhora a capacidade aeróbica, a resistência e flexibilidade.
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Quase por definição, a dança também implica sair de casa e socializar, o que gera também outras consequências positivas: combate a timidez, a solidão e o stress e, por fim, a tendência para a depressão.
ENVELHECIMENTO
ATIVO
As imagens correspondem ás atividades realizadas para a população senior no âmbito
da ação social da Junta Freguesia de São Domingos de Benfica .
PROBLEMÁTICAS
SOCIAS
Com o aumento do autoconhecimento, trabalhamos em sinergia para um desbloqueio físico e emocional. O Tango une, conecta e faz sentir e controlar o próprio corpo, enquanto melhora a nossa relação com o outro. Coloca-nos em contato com as nossas dificuldades e qualidades e expõe como somos em a interação com os outros.
Está provado que dançar não ajuda apenas a ter o corpo em forma, mas também a mente. O Tango, efetivamente ajuda nos transtornos de stress, ansiedade e depressão e favorece a empatia.
Estimula ainda o poder de improvisação, pois não há coreografia pré-estabelecida, e ajuda a controlar a ansiedade ou a angústia, por não se saber o que vai acontecer.
Desta forma, através do Tango, abrimos uma porta para a liberdade, porque nos ajuda a desenvolver a capacidade de comunicação, coordenação e destreza. Colabora com a construção e consciência do esquema corporal, quebra automatismos, força-nos a refletir sobre nós próprios, especialmente quando algo não funciona, e obliga-nos a encontrar soluções partilhada.
TangoTerapia propõe-se atender diversas problemáticas que afetam na sociedade, porque o tango oferece um quadro para trabalhar, aprofundar e refletir o que nosso corpo comunica inconscientemente.
Educando as emoções
TangoTerapia propõe incorporar aulas de dança nas atividades dos jovens e crianças em idade escolar, num contexto de educação para os valores socias. Procurando estimular a criatividade
e o autoconhecimento, pois reconhecer e compreender o nosso corpo e como as emoções se manifestam, permitirá ter uma melhor capacidade de reação, perante as situações complicadas e difíceis que podem surgir na vida adulta.
EDUCANDO
AS
EMOÇÕES
O tango convida-nos a conhecermo-nos e, simultaneamente, gera um diálogo com o outro. Por meio dessa entrega, o corpo fala e nessa dinâmica nos expressamos, estabelecendo relações num contexto de criação e crescimento.
Relacionamo-nos com os sentimentos de forma lúdica, compartilhamos códigos e regras, reconhecemo-nos e respeitamo-nos, rompendo com os automatismos, arriscando e confiando num trabalho em equipa.
Portanto, o Tango transforma-se num meio criativo de transmissão de valores, promovendo a educação de crianças que conheçam e respeitem ao corpo e sejam capazes de gerir as suas emoções.
A dança aumenta a capacidade de escutar e de conectar, trabalhando a forma de expressar o que sentem, fortalecendo a sua personalidade, incorporando uma postura corporal sá e hábitos saldáveis que acompanhem uma criança positiva.